多喝水勤排尿,預防前列腺疾病

　　秋冬季是前列腺疾病高發季節。食堂承包公司臺誠膳食提醒廣大男性朋友，為了自己的前列腺健康，要多喝水，勤排尿，一定不能憋尿。

　　前列腺炎發病和加重的主要原因是患者不注意個人衛生、不良生活方式引起尿路的逆行感染，進而引發或加重前列腺炎癥。秋冬氣候比較干燥，導致人體排尿減少，尿道得不到正常的沖洗而導致前列腺炎發病率增高。一般人每天喝2000毫升的水量就可以通過排尿達到沖洗尿道、促進前列腺分泌物排出、預防前列腺感染的目的。

　　此外，尿急時莫“忍”。很多人尤其是辦公室族或開車族，尿急時能忍就忍，久坐憋尿，這極容易造成尿液反流，給高位臟器（腎臟和輸尿管）帶來危害。最好戒掉煙、酒，不吃辣椒。煙、酒、辣椒等均對前列腺和尿道有刺激作用，造成前列腺抵抗力降低。